独身女が1人で人生を楽しむ決心をした結果

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本日は朝食のご紹介~(糖質制限)

体重:56.2kg

昨日仕事帰りにコンビニでおにぎりとチップスター食べちゃった・・・。
何で、仕事帰りってお腹が空くんだろう・・・。

これをやめなければいけないんだろうけれど。。。


というわけで、本日の朝食はご飯抜き。
糖質制限の朝食①


そして、便秘の為、納豆を食べたかったので、納豆オムレツを急遽作る。
納豆オムレツ1

昔、納豆が便秘に効くと聞き、納豆を食べた時もあったけど、その時はあまり効かなかったんだよなぁ。。。

それが、30歳を過ぎると効くようになってきた気がする・・・。
朝食にご飯と納豆を食べると正午までには催す時が結構あった。

勿論、効く時と効かない時があるんだけれど・・・。

今日はどうだろうな?(>▽<)
卵焼きでもいいよね??


作り方は簡単
 卵2個とスライスチーズ2枚、あらびきこしょうを少々混ぜてフライパンで焼くだけ。

かなりずぼらなmarikaちゃんでも簡単に出来ます★

形、色が美しくないのはご勘弁!







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